胸肌是男性健身者十分热心的部位，念念身手有结实、鼓胀的胸部，合理的检会频率至关弥留。那么，胸肌到底多久练一次最科学呢？ 预包装食品-日用百货-农副产品销售-信阳市奈勒夕商贸有限公司 一般来说，胸肌属于中等大小的肌肉群，复原速率较快。字据健身民众的提出，每周检会胸肌2-3次是相比理念念的遴荐。这么既能保证填塞的刺激，又不会因为过度检会导致肌肉倦怠或受伤。 要是每周只练一次，可能无法给胸肌填塞的刺激，影响增长恶果；而要是检会过于频频（如每天练），则可能阻抑肌肉的复原和滋长。因此，保握恰当的检会绝交

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